Nuestros programas de pérdida de peso
El perímetro abdominal (distancia alrededor del abdomen) nos dice qué tanta grasa hay dentro del abdomen. Tener mucha grasa abdominal aumenta el riesgo de enfermedades como el infarto de corazón y diabetes.
La acumulación de grasa en el abdomen (obesidad central) produce graves complicaciones para el organismo. Promueve las alteraciones del colesterol, triglicéridos, riesgo de diabetes, subida de tensión arterial, riesgo de trombosis y de padecer gota.
Las enfermedades del corazón y la diabetes son la principal causa de muerte en todo el mundo, y la hipertensión arterial es 2,5 veces más frecuente en pacientes obesos.
La obesidad central es el resultado de nuestros hábitos poco saludables como la mala alimentación, el tabaco y no hacer ejercicio, pero también es consecuencia de factores genéticos y hormonales.
¿Cómo medir el perímetro abdominal?
- Colocamos al paciente en reposo, relajado y de pie.
- Le pedimos que se desabroche la ropa y el cinturón para que nada comprima el abdomen.
- Le decimos al paciente que relaje el abdomen.
- Con una cinta métrica, tomamos la mayor medida a la altura del ombligo mientras respira calmadamente.
¿Cuánto es lo normal?
De acuerdo con la Asociación Colombiana de Obesidad (FUNCOBES), el punto de corte del perímetro abdominal en la población adulta Colombiana es la siguiente:
- Mujeres < 80cm (siendo > 90 cm un indicador de exceso de grasa visceral)
- Hombres < 90cm (siendo > 94 cm un indicador de exceso de grasa visceral)
¿Qué debo hacer?
La Obesidad es una epidemia a nivel mundial y trae consigo un aumento del riesgo de muerte, por lo que es fundamental promover hábitos de vida saludable, una alimentación balanceada y actividad física.
Si encuentras que tienes un perímetro abdominal aumentado, no debes dudar en buscar ayuda especializada.
En nuestro grupo de obesidad, a través de un protocolo y valoraciones estandarizadas, evaluamos y controlamos los factores de riesgo asociados al exceso de peso mejorando así la calidad de vida de nuestras personas. Si deseas conocer nuestra clínica puedes seguir el enlace dando click AQUÍ.
